tarobee8のブログ（戯言）

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糖分には「間接糖」と「直接糖」があります

なるほど

糖分は白砂糖などの「直接糖」と穀物などに含まれる「間接糖（炭水化物）」があります。

間接糖（炭水化物）は身体に必要不可欠のもので、直接糖の「白砂糖など」は控えるものです。

以下の説明をお読みください。

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