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ファスティングの方法と期待される効果 ・48時間固形物を摂らない →自律神経をリセット ・3日間糖質（炭水化物）を摂らない →糖化している体をリセット ・24時間タンパク質を摂らない →オートファジー機構の活性化 ・24時間エネルギー（糖、脂質）を摂らない →ミトコンドリア活性化 心血管機能の改善 肉体的なパフォーマンスの向上 糖尿病や肥満の改善 認知機能の向上など 因みに、オートファジーは「細胞内の異物」を掃除し、白血球の一種であるマクロファージは「生体内の異物」を掃除します。どちらも誰もが持つ治癒の自然機構で、ビタミン、ミネラル、アミノ酸、核酸などを栄養源に存在します。
ファスティングの方法と期待される効果
— キノシタ薬品 (@kinoshitayakuhi) 2023年6月15日
・48時間固形物を摂らない
→自律神経をリセット
・3日間糖質（炭水化物）を摂らない
→糖化している体をリセット
・24時間タンパク質を摂らない
→オートファジー機構の活性化
・24時間エネルギー（糖、脂質）を摂らない
→ミトコンドリア活性化… pic.twitter.com/pfuCVbLV2f
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