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会話

偏頭痛(片頭痛)には、「鉄欠乏」「マグネシウム欠乏」「糖質過剰」の人が非常に多い。

 特に「鉄欠乏」の影響は大きく、経妊かつ閉経前の女性には、鉄欠乏状態を直すことで、偏頭痛が著明に軽減し時に症状がほぼ消滅する例がしばしばある。

 鉄は、「産後うつ」にも関わる。

 鉄はセロトニンやドーパミンや(ノル)アドレナリンの生成にも関わる。

セロトニンは「心の落ち着き」、ドーパミンは「達成感」、アドレナリンは「やる気、ガッツ」。

鉄不足でこれらができないと、「心の落ち着きがなく、達成感が得られず、やる気もガッツもない」状態になる。

これを「うつ状態」と言う。 

ここに頭痛が加わったら、そりゃ心もぼろぼろになる。 

出産で鉄などのミネラルが大量消費され起こること。 

たくさんいます、こういう女性。

 頭痛薬でも、抗うつ薬でもないから。 

大事なのは、栄養だから。 お大事に

午前5:40 · 2024年3月20日

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