tarobee8のブログ（戯言）

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スポーツドリンクは身体に悪いです

なるほど

ポカリスウェットなどに代表されるスポーツドリンクは砂糖がたっぷり入っていて体に悪いです。

天然塩と蜂蜜と水とペットボトルがあれば、自分で作れます。

例として

水500mlとペットボトル

天然塩5g弱

はちみつ（砂糖の入っていない天然のもの）を適量

これをペットボトルの水に混ぜてよく振って冷蔵庫で冷やしておけば出来上がり。

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