腱引 つよしさんのフェイスブック投稿より
【骨粗鬆症】
骨粗鬆症は骨の壊血病であり、カルシウム欠乏ではありません。
「骨減少症」または「骨粗鬆症」と診断され、カルシウムを補給したり、ビスフォスフォネートと呼ばれる問題のある薬を服用したりするのを見るのは悲しいことです。
これらは、加齢に伴う骨の劣化の問題に対する不合理で、独断的で、有害なアプローチです。
最初にすべきことは…ビタミンC、ビタミンK2、マグネシウム、およびホウ素やシリカなどの微量ミネラルを含む食品を見つけることです。
専門家の意見では、より建設的な補充療法には、ビタミンC、ビタミンK2、ビタミンD3（冬には太陽、夏には太陽）、ホウ素、シリカ、マグネシウムが含まれる可能性があります。これらはすべて、骨折を防ぎ、骨を健康に保つために、カルシウムよりもはるかに重要です。
