私は重曹シャンプーとクエン酸のリンスを毎日していて、もの凄いストレスで白髪になったり薄毛になったりしていますが、徐々に復活し始めています。
私のやっている方法は
水かぬるま湯に重曹10gを入れてよく混ぜてシャンプー（毎回作る必要があり）
シャンプー時には髪の毛ではなくて頭皮にシャンプーを刷り込む感覚で。
水かぬるま湯500mlにクエン酸20gを入れてよく混ぜて（使う前に振ってかき混ぜる）
（数回分ありますので、無くなれば作ります。）
重曹シャンプー後に髪の毛をリンスする。
よく洗い流す。目に入った場合は目を良く洗う事が必要です。
髪の毛は軽くタオルで拭く程度で、ドライヤーの冷風で軽く乾かす。または先夫氣による乾燥か自然乾燥。
以上をすると早い人では数か月で髪の毛が生えて来て、白髪が黒くなります。
遅い人でも数年で髪の毛のボリュームアップと白髪の中に黒髪が生えて来てグレーに
なり、やがて徐々に黒くなります。
あきらめずに続ける事が肝要です。
